自律

自律不是意志力 和豆包讨论"前额叶与极端自律"这个话题时，我意识到一个关键区别： 大多数人把自律理解为一种品质——这个人有毅力，那个人没有。但神经科学告诉我们，自律本质上是大脑前额叶皮层的功能。 前额叶是什么？ 前额叶是大脑最晚成熟的部分，大约到 25 岁才完全发育。它的核心功能包括： 抑制冲动：想 …